Tipps für Betroffene mit posttraumatischer Belastungsstörung

Mit professioneller Hilfe die Vergangenheit akzeptieren

Die Bewältigung Ihres Traumas beginnt im Kopf!

Sie müssen das Erlebte verarbeiten, indem Sie es gründlich durcharbeiten, die Horrorbilder sind in Ihre Gedächtnisstrukturen zu überführen. Hier liegt der Schlüssel zur Bewältigung.

Unterdrückungs- und Vermeidungsstrategien helfen Ihnen nicht weiter. Sie müssen erkennen, dass Vergangenes als vergangen zu akzeptieren ist und die Gegenwart auf Sie wartet. Das erfordert große Anstrengungen von Ihnen. Dazu brauchen Sie in der Regel professionelle Hilfe.